L'été, le soleil et les cheveux malmenés : comment protéger au mieux tes cheveux pendant la saison chaude

L'été, le soleil, la saison des baignades : pour beaucoup, c'est la plus belle période de l'année. Les journées s'allongent, nous passons plus de temps dehors, profitons de vacances à la mer ou de moments de détente au bord d'un lac. Alors que nous profitons souvent pleinement de la saison chaude, l'été est souvent synonyme de stress supplémentaire pour nos cheveux et notre cuir chevelu.

Les rayons UV, l'eau chlorée, l'eau salée, la transpiration et les températures élevées peuvent agresser la structure capillaire et le cuir chevelu bien plus que beaucoup ne le pensent. Il n'est donc pas rare, surtout pendant les mois d'été, de constater des pointes sèches, des cheveux ternes, un cuir chevelu sensible ou une casse accrue.

Si vous souhaitez garder des cheveux en bonne santé sur le long terme, vous devez donc veiller à leur apporter les soins et la protection adéquats, surtout en été.

Pourquoi le soleil et la chaleur peuvent abîmer les cheveux

Tout comme notre peau, les cheveux réagissent également à un ensoleillement intense. Les rayons UV attaquent la couche protectrice externe du cheveu et peuvent entraîner une déshydratation de celui-ci. Conséquence : les cheveux paraissent secs, cassants et perdent leur éclat naturel.

Les personnes dont les cheveux sont déjà fragilisés ou clairsemés sont particulièrement concernées. Les cheveux colorés sont également plus sensibles au soleil et peuvent se décolorer plus rapidement.

On oublie souvent le cuir chevelu. Or, c'est justement lorsqu'on a les cheveux clairsemés ou qu'on souffre déjà d'une perte de densité capillaire qu'il est directement exposé au soleil. Cela peut entraîner des irritations, une sécheresse, voire des coups de soleil.

L'eau chlorée et l'eau salée : une contrainte supplémentaire

Il n'y a pas que le soleil qui abîme les cheveux. Les baignades régulières en piscine ou à la mer peuvent également nuire à la qualité des cheveux.

L'eau chlorée déshydrate les cheveux et peut altérer leur barrière protectrice naturelle. En cas d'exposition fréquente, les cheveux paraissent souvent ternes et secs.

L'eau salée a un effet similaire. Elle déshydrate également les cheveux et peut rendre leur surface plus rugueuse. Il en résulte une augmentation des nœuds, des fourches et des cassures.

Une astuce simple mais efficace : rincez soigneusement vos cheveux à l'eau claire après chaque baignade en mer ou à la piscine. Cela permet d'éliminer les résidus de sel et de chlore et de réduire l'agression subie par les cheveux et le cuir chevelu.

Ce qui est vraiment bon pour tes cheveux en été

La bonne nouvelle : même des mesures simples peuvent contribuer à protéger efficacement les cheveux et le cuir chevelu.

1. Veiller à ce que la peau soit suffisamment hydratée

En été, les cheveux ont souvent besoin de plus d'hydratation que pendant les autres saisons. Des shampoings doux et des soins hydratants aident à préserver l'équilibre naturel de l'hydratation.

Il convient en revanche d'éviter autant que possible les produits de soin agressifs ou les shampoings très dégraissants.

2. Réduire l'exposition directe au soleil

Une casquette, un chapeau ou tout autre couvre-chef léger protège non seulement le cuir chevelu, mais réduit également l'exposition directe des cheveux aux rayons UV.

C'est une mesure de protection simple et efficace, en particulier lors d'expositions prolongées au soleil.

3. Réduire la chaleur lors du coiffage

En été, les cheveux sont souvent déjà abîmés par le soleil et l'eau. La chaleur supplémentaire générée par le sèche-cheveux, le fer à lisser ou le fer à boucler peut encore davantage endommager la structure capillaire.

Dans la mesure du possible, il est préférable de laisser sécher ses cheveux à l'air libre et d'éviter de les exposer à des températures trop élevées lors du coiffage.

4. N'oubliez pas le cuir chevelu

Un cuir chevelu sain est la base d'une croissance capillaire saine. C'est pourquoi il convient de prendre régulièrement soin du cuir chevelu et, si nécessaire, de le traiter avec des produits adaptés.

Les personnes ayant un cuir chevelu sensible ou sec, en particulier, tirent souvent profit d'un soin ciblé du cuir chevelu.

Est-il normal de perdre davantage de cheveux en été ?

Beaucoup de gens remarquent, pendant ou après l'été, que leur brosse ou la douche est plus chargée en cheveux. En effet, la pousse des cheveux peut connaître des variations saisonnières.

Des études montrent que, chez de nombreuses personnes, un peu plus de cheveux entrent en phase de repos et de chute pendant les mois d'été et d'automne. Cet effet est généralement temporaire et se résorbe spontanément.

Il ne faut toutefois pas considérer automatiquement une chute de cheveux accrue comme un phénomène bénin. Si les cheveux s'affinent sur une longue période, si leur densité diminue visiblement ou si des zones clairsemées apparaissent déjà, il est recommandé de consulter un professionnel.

Quand une analyse capillaire est-elle utile ?

Toutes les formes de chute de cheveux n'ont pas la même cause. Outre les variations saisonnières, des facteurs génétiques, des changements hormonaux, le stress, des carences nutritionnelles ou diverses maladies peuvent également jouer un rôle.

Une analyse professionnelle des cheveux et du cuir chevelu permet de mieux cerner la cause du problème et de le traiter de manière ciblée.

À la HAARKLINIK , nos trichologues certifiées HAARKLINIK individuellement les cheveux et le cuir chevelu à l'aide de techniques de diagnostic modernes et établissent un plan de traitement personnalisé, adapté à chaque situation.

Des cheveux en bonne santé, ça commence par des soins adaptés

De nombreux problèmes capillaires se développent progressivement, sur plusieurs mois, voire plusieurs années. Il est donc d'autant plus important de détecter les changements à un stade précoce et d'agir à temps.

Qu'il s'agisse d'un cuir chevelu sensible, d'une chute de cheveux saisonnière, des premiers signes d'amincissement ou de problèmes capillaires chroniques, une analyse professionnelle permet d'y voir plus clair et constitue la base pour des cheveux sains et vigoureux.

Avec des soins adaptés, une protection suffisante contre les rayons UV et un cuir chevelu en bonne santé, il est possible de réduire de nombreux facteurs de stress liés à l'été et de renforcer les cheveux à long terme.

Car de beaux cheveux ne doivent pas seulement rester en bonne santé en été, mais tout au long de l'année.

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