Pour beaucoup, le printemps est synonyme de nouveau départ : les journées s'allongent, les températures remontent et nous passons à nouveau plus de temps à l'extérieur. Mais alors que nous profitons des premiers rayons de soleil, nos cheveux réagissent souvent de manière bien plus sensible que prévu à cette période de transition. Beaucoup constatent soudainement une augmentation des frisottis, un cuir chevelu irrité, des racines plus grasses, voire une chute de cheveux plus importante.

Mais pourquoi les cheveux changent-ils autant en ce moment ?

Le temps printanier perturbe l'équilibre du cuir chevelu

Les changements entre les matins froids, l'air sec du chauffage, les après-midis chauds et les intempéries humides sont source de stress pour le cuir chevelu. Notre peau – et donc aussi le cuir chevelu – doit sans cesse s'adapter à de nouvelles conditions.

La production de sébum est particulièrement sensible à ces changements. Alors que certaines personnes souffrent soudainement d'un cuir chevelu sec et qui tire, d'autres produisent nettement plus de sébum que d'habitude. Conséquence : les cheveux ont plus vite l'air de mèches, perdent du volume ou semblent à la fois secs et gras au toucher.

Les symptômes typiques du printemps sont donc les suivants :

• cuir chevelu tendu ou qui démange
• des longueurs de cheveux sèches malgré les soins
• cheveux qui graissent rapidement
• cuir chevelu sensible ou irrité
• cheveux ternes ou difficiles à coiffer

Ce sont justement les personnes ayant la peau sensible ou souffrant déjà de problèmes de cuir chevelu qui remarquent souvent ces changements de manière particulièrement marquée.

Le pollen et l'humidité de l'air : des facteurs de pollution sous-estimés

Outre les variations de température, l'environnement joue également un rôle important au printemps. Le pollen, les particules fines et l'humidité accrue de l'air ont un impact direct sur les cheveux et le cuir chevelu.

Le pollen peut se déposer sur le cuir chevelu et y aggraver les irritations ou les démangeaisons, même chez les personnes qui ne souffrent pas d'allergies classiques. De nombreuses personnes concernées remarquent simplement que leur cuir chevelu réagit soudainement de manière plus sensible ou s'irrite plus facilement.

De plus, l'humidité plus élevée de l'air fait que les cheveux absorbent davantage d'humidité présente dans l'air ambiant. Cela modifie temporairement la structure des cheveux.

Cela se manifeste souvent par :

• plus de frisottis et de mèches rebelles
• moins de tenue lors du coiffage
• cheveux frisés ou gonflés
• une sensation de cheveux « lourds »
• manque de définition au niveau des boucles ou des ondulations

Les cheveux particulièrement fins perdent souvent de leur tenue et de leur volume pendant cette période.

Pourquoi on perd souvent plus de cheveux au printemps

Beaucoup de gens s'inquiètent lorsqu'ils constatent soudainement, au printemps, une augmentation notable de la quantité de cheveux dans leur brosse ou sous la douche. En réalité, les trichologues observent depuis des années des variations saisonnières du cycle capillaire.

Tout comme les animaux changent de pelage, le cycle capillaire humain est lui aussi soumis à certaines variations saisonnières. Au printemps, chez de nombreuses personnes, un plus grand nombre de cheveux entrent simultanément dans la phase dite de repos (phase télogène), avant de tomber quelques semaines plus tard.

À court terme, une légère augmentation de la chute de cheveux peut donc tout à fait être normale.

Il est toutefois important de faire la distinction entre :

• la chute de cheveux saisonnière et temporaire
  et
• perte de cheveux permanente ou pathologique

Si la chute de cheveux persiste pendant plusieurs semaines, si des zones de calvitie apparaissent ou si la densité capillaire diminue de manière visible, il convient d'en déterminer la cause avec plus de précision.

En effet, les facteurs saisonniers ne font souvent qu'aggraver des problèmes déjà existants, tels que :

• alopécie androgénétique
• amincissement diffus des cheveux
• Chute de cheveux liée au stress
• changements hormonaux
• carences nutritionnelles

Ce qui est vraiment bénéfique pour tes cheveux en ce moment

C'est justement pendant les périodes de transition que les cheveux sont particulièrement sensibles aux soins agressifs ou aux changements constants de produits. C'est pourquoi, souvent, moins c'est mieux.

Ce qui importe avant tout, c'est d'avoir une routine de soins stable et apaisante.

Parmi ceux-ci, on trouve :

Shampoings doux et équilibrants

Les produits nettoyants agressifs peuvent aggraver l'irritation du cuir chevelu. Les formules douces aident à rétablir l'équilibre naturel du cuir chevelu.

Ne pas « surtraiter » le cuir chevelu

Beaucoup essaient de pallier la sécheresse ou les irritations en multipliant les produits. Or, un usage excessif de sérums, d'huiles ou de nettoyants puissants peut aggraver le stress subi par le cuir chevelu.

Protection contre le soleil et le vent

Ce sont justement les premiers rayons UV intenses qui sont souvent sous-estimés. Les rayons UV et le vent assèchent encore davantage les cheveux et le cuir chevelu.

Un brossage régulier

Un brossage en douceur permet d'éliminer les dépôts tels que le pollen, les résidus de produits coiffants et l'excès de sébum. Cela stimule également la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.

Une hydratation et des nutriments en quantité suffisante

L'alimentation, l'hydratation et le sommeil ont également une influence bien plus importante sur la qualité des cheveux que beaucoup ne le pensent.

Quand une analyse est-elle utile ?

Tous les changements ne posent pas forcément problème dans l'immédiat. Toutefois, si la structure des cheveux ou le cuir chevelu subissent des modifications notables sur une longue période, il convient d'y prêter une attention particulière.

Une analyse trichologique professionnelle permet de détecter précocement :

• si la perte de cheveux reste dans la norme
• le degré d'activité actuel des racines capillaires
• qu'il s'agisse d'inflammations ou de problèmes du cuir chevelu
• s'il existe des premiers signes d'alopécie androgénétique
• quel traitement est vraiment utile

C'est justement les changements détectés à un stade précoce qu'il est souvent beaucoup plus facile de stabiliser ou d'améliorer.

Car souvent, en matière de cheveux aussi, plus on intervient tôt, plus les perspectives à long terme sont bonnes.

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